「習慣性聳肩」的成因：
1.工作桌面過高
工作、吃飯、學習的桌面過高或使用手提電腦，雙手需要抬起來，容易以聳肩代償高度，工作時不能放鬆，令肩膀慣於戚高。
2.趴著玩手機
睡前喜歡趴在床上玩手機，手肘撐住整個上身重量，肩膀處於聳肩的狀態，亦令頸椎壓力大增及形成烏龜脖。
3.壓力和緊張
日常壓力或在緊張情緒下，自己不自覺聳肩，呼吸亦變得短淺，肩膀被迫通過往上提來完成吸氣，肩頸肌肉更加繃緊。
•「習慣性聳肩」常見的痛點多位上斜方肌及肩胛提肌的激痛點範圍，主要圍繞著頸部、肩膀及上背的位置。嚴重者更會感到扯到上頭痛！
「習慣性聳肩」除了令人感到不適，還會令肌筋膜慢性發炎、影響運動表現、減低增肌效果、以及增加受傷風險。
由於每位病人的情況均不同，實際之治療方法可能有所不同，我們整個治療會由註冊物理治療師、註冊中醫、註冊營養師、運動治療師、伸展治療師及私人教練共同跟進。
病人可以向我們預約一次分析，其後我們會為病人安排合適及訂製之治療方案。
