其實我們的盆骨一般是有一個正常的前傾角度，是不用去醫治或處理的。
但若盆骨卡住在一個「過度」前傾的情況，就會增加了腰椎的壓迫，肌肉勞損而累積成造下腰的疼痛。
外觀上也會容易有圓肩駝背、小腹突出及大腿前凸，此時則建議進行針對盆骨前傾的矯正
•盆骨前傾的成因：
1.下肢力學不正
扁平足、足弓下陷，大腿股骨及小腿脛骨發生內旋、膝關節内扣，下肢關節排列失衡，帶動盆骨往前
傾，更會進一步導致脊椎及上肢的連鎖力學代償。
2.長期久坐不動
長時間久坐，欠缺伸展及活動，屈髖肌群短縮繃緊、臀肌無力；脊椎僵硬、盆骨受壓縮，盆骨失去内部活動，卡在整體向前旋轉的位置。
3.運動模式偏向
健身或運動模式不當，盆骨附近的肌肉失衡，如前大腿過於強壯而腹部肌力不足；運動姿勢錯誤，如過度拗腰，下背肌肉代償變緊，導致盆骨被拉成前傾狀態。
#改善盆骨前傾的方法
Step 1:筋膜張力重置
鬆解盆骨附近筋膜沾黏，改善組織間的滑動。
step2：提高盆骨内部活動
解除盆骨的壓縮，恢復盆骨内部相對活動。
Step 3:發力模式再教育
打破身體固化姿勢，讓姿勢恢復自由。
由於每位病人的情況均不同，實際之治療方法可能有所不同，我們整個治療會由註冊物理治療師、註冊中醫、註冊營養師、運動治療師、伸展治療師及私人教練共同跟進。
病人可以向我們預約一次分析，其後我們會為病人安排合適及訂製之治療方案。
