肩頸膊伸展教學

肩頸膊痛絕對係都市人常見嘅問題，我喺度教大家一個舒緩肩頸膊痛嘅伸展

首先一隻手捉住張凳令到個頭唔好升起，另外一隻手放喺耳仔上方向另外一邊膊頭拉扯，大約hold 15至20秒，跟住做埋另外一邊

就係咁簡單，希望幫到大家

由於每位病人的情況均不同，實際之治療方法可能有所不同，我們整個治療會由註冊物理治療師、註冊中醫、註冊營養師、運動治療師、伸展治療師及私人教練共同跟進。

病人可以向我們預約一次分析，其後我們會為病人安排合適及訂製之治療方案。

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