運動治療
運動治療 提升運動創傷復康效率
運動治療跟物理一類治療屬於相類似的範疇，但運動治療獨特之處是，它主要是針對運動創傷治療、復康訓練及提升運動表現幾個部分為主，所以運動治療師會透過手法治療、儀器訓練及復康運動等不同的方式去幫助傷患者解決痛症，治療或者預防運動創傷。而有關運動治療費用也不算昂貴，是一價錢合理而又功效不俗的治療法。
運動治療跟物理一類治療有互相重疊的地方，亦有部份地方不同，而運動治療的治療對象主要為健康及運動人士，運動治療師進行運動創傷治療等，會先利用各種人體學及生理學的原理，藉以詳細分析不同客人的生理狀態及其傷患形勢狀況等，從這些資料，設計出適合客人的運動處方方案，透過教導及帶領客人做出不同合適的肢體動作及運動，能有效達至增強關節柔軟度、增強肌肉強度、耐力及爆發力、增加身體控制及協調性、改善痛症等治療目的。對於運動員或對運動有熱誠的人來說，運動傷患可以說是不會陌生的事情，對運動創傷治療也有一定需求。當我們的身體某個部位受到損傷之後，作出動作時常常都會下意識地迴避解發受傷疼痛部位，造成肌肉錯誤地收縮，這樣的行為雖然可以暫避免原本的受傷疼痛問題，但卻會衍生出因動作使用不正確而導至肌肉收縮問題，大大增加造成未來受更嚴重傷患的機會，而且受傷位置更會擴大，讓受傷的傷害延續。如不儘快接受運動創傷治療，後果真的不堪設想！
有些人遇上上述問題，如果只使用被動式治療方式去治療，只是能夠處理到傷患，但就不能提升患處的肌肉力量及核心力量來提升患處的功能及降低下次受傷發生的機率，因此便需要到運動創傷治療來處理，藉著不同的運動治療方法及動作來幫助恢復。運動治療除了可以幫助預防重覆受傷之外，亦可以在手術前復康提供正面作用，視乎手術的要求來設計復康訓練計劃，強化患處附近的肌肉強度及關節韌度，提升手術的效果及手術後康復時間。
運動治療師會以專業的運動治療相關知識，確保客人在受傷期間接受最適合而且安全有效的運動治療，能夠輔助復康之餘，亦不會傷及到其他部位。在運動創傷治療期間，運動治療師亦會與客人保持緊密溝通，以確保客人在運動創傷治療過程中沒有出現問題及合乎進度，讓客人可以在預期的時間內恢復。運動治療費用合理，客人可以在經過運動治療師評估狀況，並制訂出初步運動創傷治療方案後，才決定是否接受有關運動治療費用，以付費接受治療，運動治療費用亦設有彈性收費方案，讓客人先體驗一下我們的運動治療療程，才作出決定是否繼續，讓客人方便作出預算。
運動治療介紹
運動治療或運動創傷治療療程會藉著各種運動方法，將之應用於治療當中，包括主動關節運動、阻力運動，還有其他如彈跳運動、穩定運動、伸展運動，以及水中運動等，以最合適的方法助客人康復。
主動關節運動進行的方法，是以旋轉等不同方式去運動全身不同的關節部位，例如肩頸關節、髖關節、踝關節及腰關節等，籍著這些動作來增強關節及肌肉強度；至於阻力運動，則是以彈力帶或負重等不同的阻力方式去鍛練肌肉，以提升肌肉力量；而彈跳運動乃是在彈床上進行不同彈跳動作以提升肌力；穩定運動是讓身體做著不同的穩定動作，當中有些動作可能在不穩定平面上進行，例如 BOSU 球、抗力球或平衡板等；伸展運動是以不同伸展拉筋動作去加強筋腱骨骼的柔韌度；水中運動顧名思義，就是在水中進行各種運動，以水的阻力去訓練肌力及關節；運動治療師會先因應各客人的自身需要，評估適合其需要及狀況的運動，並會親身指導正確的運動方法，經過一定時間的運動治療之後，客人都會有所得著。
對於針對運動創傷後復康的運動創傷治療，運動治療師更加有心得，因為團隊裡坐擁香港前運動員成員，他們在處理運動創傷治療上特別有經驗。運動治療師會為客人詳細檢查運動創傷狀況，了解創傷的根源所在及傷勢程度，然後再為患者設計最合適的運動組合，有需要時運動治療師更會輔以其他輔助物品，例如度身訂造的運動鞋墊，去幫助運動創傷患者恢復。
運動治療 運動創傷治療 常見問題
可以的。如果運動治療跟其他物理治療療程沒有衝突的話，是可以在同一個時期內進行，這樣更有利恢復進度。
我們建議必須去做。因為就算骨折或韌帶受傷經手術治療後康復，但周邊的關節會失去彈性，肌肉也會失去力量，所以另必須要接受運動治療或運動創傷治療去訓練肌力，以避免重覆觸傷舊患，整個康復過程也更順利。
運動治療的效果會因人而異，但一般而言，經過 2至3個月的運動治療後，會感覺到有較明顯的效果。
運動治療跟運動健身是完全不同的，並不能相提而論。現要為這兩項作明確定義：運動治療本身是以治療運動創傷及復康訓練為目的；而運動健身是以體能訓練為目標，運動治療需要配合醫學理論基礎，並不能用運動健身去取代。
運動治療費用大約為每次 900 至 1,000 元，至於運動創傷治療療程的收費大約為每次 800 至 1,000 元。
運動創傷有多種，但如要按類型再作分別，則主要有急性運動創傷和慢性運動創傷兩種。
先講講急性的運動創傷，一般屬磨擦和撞擊性創傷，例如皮膚擦損便是一例，還有骨折、脫臼、肌肉或韌帶拉傷及斷裂等，都屬於急性一類。
至於慢性運動創傷，乃是因軟組織重覆勞損所致，而令身體再有舊患或痛症再度出現，很多類型的運動員，包括跑手、羽毛球手等，都會慢慢累積這一類問題，即使他們未受嚴重撞擊或意外，但他們的腕管的肌腱與腱鞘位置，會經常有摩擦而致發炎浮腫，當腕管變窄而壓到正中神經，自然會出現痛症。另跑手的足底筋膜會因長年累月的跑動，而有輕微撕裂傷處，但未待康復而再跑的話，便致出現足底筋膜炎等。
對於上述的運動創傷，是得靠運動創傷治療來處理，但不能操之過急，必須待身體康復進度理想才能按部就班進行，這樣的運動創傷治療是漫長的，但如患者沒有耐性而又再運動，隨時令前功盡廢！
運動治療的好處，是可以有效改善身體機能，但也要進行手法治療作配合，還有儀器治療也得用上，才能夠令整個治療過程有著最佳效果。尤其是在受傷初期之急性發炎期，受傷組織依然相當脆弱，根本未可以過份負荷受傷位置，有手法和儀器治療之助的話，能夠減去水腫、消退疼痛等問題，並可以放鬆肌肉，以令患者能盡快進行運動治療。
的確，運動治療師可專於運動創傷治療等的處理，除了可為專業的運動員服務，對於一般運動愛好者來說如有需要的話，這類運動治療也適合他們。就算是沒有運動習慣的人士，但有時候或會有受傷的可能(如步行時拗柴等)，也需要靠運動治療幫助康復。始終無論是運動與否所造成的傷患，對患者的日常生活如上落樓梯、做家務等也十分不便，運動治療師可助患者盡快康復，回復正常生活。
首先運動治療師會詳細了解傷患對運動員的表現有著怎樣的限制，然後藉其在運動生理學、生物力學、還有運動創傷等的專業知識，制定最合適的訓練方案，循序漸進以安全地提升運動員的表現。
最簡單亦最重要的方法，就是休息。在訓練和休息之安排要作出平衡，事實上充足的睡眠，對身體的恢復是相當有幫助的。
