駝背指胸椎弧度過大、胸椎後凸角度增加,背部呈現圓弧形。
•駝背的成因:
1.長時間維持不良姿勢、工作長期需要低頭用電腦或電話身體長期處於向前捲曲的姿勢。
2.前方胸部肌群出現適應性繃緊;後方背部肌群因拉長而無力。
3.胸椎開始失去活動度,卡住在過度後凸的狀態。
4駝背導致身體其他位置代償,如頭前傾、圓肩,更加速脊椎退化。
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‡駝背的治療方法
Step 1:筋膜張力重置
鬆解胸背筋膜沾黏,改善組織間的滑動。
Step 2:提高胸椎活動度
利用手法關節鬆動術,提高胸椎的活動度。
step 3:發力模式再教育
打破脊椎固化狀態,讓姿勢恢復自由。
當前的體態是長期適應環境和行為形成的結果,幾年甚至長時間形成的習慣,需要更多時間去修復,養成新習慣。所以要用正確的方法,將努力的過程盡量縮短
由於每位病人的情況均不同,實際之治療方法可能有所不同,我們整個治療會由註冊物理治療師、註冊中醫、註冊營養師、運動治療師、伸展治療師及私人教練共同跟進。
病人可以向我們預約一次分析,其後我們會為病人安排合適及訂製之治療方案。